Dans la tradition ayurvédique, un sommeil réparateur est l’un des trois piliers de la vie.
Aux côtés de l’alimentation et d’une énergie bien dirigée, la nuit est le moment où le corps se régénère et où l’esprit se dépose. Mais pensées qui tournent, journées trop pleines, écrans tardifs ou changements de saison peuvent agiter Vata, l’élément air, et nous tenir éveillés bien après l’heure du coucher.
SOMMEIL PAISIBLE est née de cette réflexion.
Inspirée des principes de l’ayurvéda, cette création associe des fleurs douces et rafraîchissantes à des plantes chaudes et enracinantes, pour accompagner le passage du jour à la nuit.
Le tilleul ouvre la voie avec sa douceur miellée et enveloppante. La mélisse et la verveine odorante apportent leur fraîcheur citronnée et légère, tandis que la camomille matricaire dépose sa note ronde et réconfortante. La passiflore, fleur de la tranquillité, invite au relâchement. L’ashwagandha, plante majeure de la tradition ayurvédique, apporte son caractère profond et enracinant, et la cannelle réchauffe l’ensemble d’une touche gourmande et réconfortante.
Un équilibre subtil entre fraîcheur et chaleur : une tasse qui apaise l’esprit et ancre le corps.
Particulièrement appréciée par les constitutions Vata et Pitta, elle se savoure en fin de soirée, comme un rituel pour clore la journée et entrer dans le calme de la nuit.
Parce que bien dormir, c’est déjà prendre soin du lendemain.
Conseil de préparation
1 CàC pour 250 ml d’eau frémissante (90°C). Laisser infuser 7 à 10 minutes à couvert, pour préserver les arômes délicats des fleurs. À déguster idéalement une heure avant le coucher, loin des écrans.
Prenez le temps. Savourez. Respirez.
Précautions
Contient de l’ashwagandha et de la passiflore : déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants et aux personnes souffrant de troubles thyroïdiens. En cas de traitement médical, notamment sédatif ou anxiolytique, demandez conseil à votre médecin.
Conseil de conservation
Conservez à l’abri de la chaleur et de la lumière pour préserver les propriétés des plantes et des épices.
« Prendre soin de soi commence souvent par les gestes les plus simples. »
Poids net : 30 gr – Prix au kilo : 300€
