Autour de l'Ayurveda
Les consultations individuelles
Une consultation en Ayurveda est un espace entièrement dédié à votre bien-être.
Le but ? Comprendre en profondeur votre fonctionnement, votre énergie, vos habitudes… pour vous proposer un accompagnement personnalisé qui vous aide à retrouver équilibre et vitalité.
L’Ayurveda considère que chaque personne possède une constitution unique. Lors d’une consultation, nous explorons ensemble ce qui vous caractérise, mais aussi ce qui peut perturber votre harmonie : digestion, sommeil, stress, habitudes de vie, émotions, rythme quotidien…
Grâce à cette analyse complète, vous repartez avec des recommandations adaptées : alimentation, hygiène de vie, plantes, routines quotidiennes, pratiques corporelles… Des conseils simples, concrets, que vous pouvez intégrer immédiatement dans votre quotidien.
Ces séances sont faites pour vous si vous souhaitez :
mieux comprendre votre corps et son fonctionnement,
prévenir les déséquilibres avant qu’ils n’apparaissent,
soutenir votre santé de manière naturelle,
retrouver une sensation d’ancrage, de clarté et d’énergie,
avancer vers une version de vous plus alignée et plus sereine.
Les consultations individuelles sont une véritable invitation à vous reconnecter à votre nature profonde… et à prendre soin de vous avec intelligence, douceur et cohérence.
Les ateliers découvertes
L’Ayurveda est une approche simple et passionnante pour mieux comprendre son corps, ses besoins et son équilibre. C’est exactement ce que l’Ayurveda m’a offert il y a quelques années : une façon simple et concrète de comprendre mon corps, mes émotions, mes rythmes. Depuis, j’ai à cœur de transmettre cette connaissance à celles et ceux qui ressentent ce même besoin de mieux-être.
Dans l’Oise, j’anime régulièrement des ateliers où l’on prend le temps de souffler, d’échanger, et de découvrir ensemble cette sagesse millénaire. L’ambiance y est chaleureuse : on y rit, on s’y reconnaît, on y apprend beaucoup… L’objectif : vous transmettre des bases claires, des outils concrets, et surtout des clés que vous pourrez utiliser immédiatement dans votre quotidien.
Au fil des rencontres, j’ai aussi été sollicitée pour intervenir en entreprises, dans des associations, des structures locales ou directement chez des particuliers.
Et à chaque fois, je constate la même chose : dès que l’on comprend comment fonctionne notre propre nature, tout devient plus simple.
En tant que responsable d’organisme public ou privé, vous souhaitez organiser un temps fort autour du bien-être, de la prévention ou de la gestion du stress ? Je me déplace pour animer des ateliers ou des conférences entièrement adaptés à votre public.
La durée peut varier de 1h à 3h, et chaque intervention est construite sur mesure en fonction de vos besoins.
Quelques thèmes souvent demandés :
Les bases essentielles de l’Ayurveda : origines, cinq éléments, trois doshas
Identifier sa constitution (test inclus)
Mieux vivre en suivant le rythme des saisons
Reconnaitre les premiers signes de déséquilibre et apprendre à y répondre
Les deux grands types de soins ayurvédiques : langhana & bhrmana
La diététique ayurvédique : saveurs, digestion, règles de base
Le fonctionnement du mental selon l’Ayurveda : mieux se connaître pour mieux vivre
Et même des ateliers de cuisine ayurvédique … car apprendre passe aussi par les sens !
Et bien d’autres sujets, à définir selon vos attentes
Si vous souhaitez proposer un moment utile, inspirant et facile à mettre en place, n’hésitez pas à me contacter. Nous pourrons ensemble imaginer l’intervention la plus adaptée à votre projet.