Offrez vous un voyage au coeur du yoga et de l'ayurveda

Plongez dans l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à une approche holistique alliant Yoga et Ayurveda.

Ces pratiques vous offrent l'opportunité de vous rapprocher de l'essentiel, VOUS. Vous méritez des moments de bien-être profond, par le rééquilibrage de votre énergie, en restaurant votre vitalité pour retrouver une sérénité durable.

Que vous cherchiez à apaiser le mental ou revitaliser le corps, nous vous accompagnons dans ce voyage vers un mieux-être, à votre rythme.

Découvrez une approche personnalisée qui prend soin de vous dans votre globalité.

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La vision et l'approche de LYLA & Moi ...

Chez LYLA & Moi, notre vision du Yoga et de l'Ayurveda va au-delà de la pratique physique : c'est un véritable art de vivre, une philosophie enracinée dans l'observation de la nature et de soi-même. Nous croyons que ces pratiques doivent être simples, accessibles et ludiques pour pouvoir s'intégrer facilement dans le quotidien de chacun.

Notre mission est de rendre le Yoga et l'Ayurveda accessibles à tous, grâce à des ateliers, des conférences, ainsi que des séances collectives et individuelles, adaptées aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises.

LYLA & Moi s'évertue de vous simplifier la vie en vous permettant d'ajouter des épices à votre alimentation. Une nouvelle gamme d'"EPICES A GRILLER" est prête à être ajoutée à vos plats pour être savourée. Retrouvez nos solutions dans la boutique : "CALME TON VATA !", "APAISE TON PITTA !", "BOOSTE TON KAPHA !" offriront de la vie dans vos plats !

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LYLA & Moi vous écrit ...

Le Yoga et L'Ayurveda offrent de nombreux bénéfices

Réduction du stress : La pratique régulière du yoga et les routines ayurvédiques peuvent aider à mieux gérer le stress et à favoriser une sensation de calme.
Amélioration de la flexibilité et de la posture : Le yoga peut contribuer à assouplir le corps et à améliorer la posture, ce qui peut aider à soulager certaines tensions physiques liées à la sédentarité.
Favorise un meilleur sommeil : En équilibrant l'esprit et le corps, ces pratiques peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
Soutien de l'équilibre émotionnel : Le yoga, en combinant mouvement et respiration, et l'Ayurveda, par une approche holistique du mode de vie, peuvent favoriser un bien-être émotionnel.
Encouragement à la pleine conscience : Les deux disciplines encouragent l'observation de soi et de ses habitudes, ce qui peut améliorer la relation que l'on entretient avec son corps et son esprit.
Renforcement de la vitalité : Grâce à des pratiques douces et régénératrices, le yoga et l'Ayurveda peuvent contribuer à une sensation générale de vitalité et d'énergie.

Ces bénéfices sont présentés de manière générale et axés sur l'amélioration du bien-être, tout en restant dans un cadre qui ne promet pas de guérison ou de traitement médical.