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- [Blog](https://www.lylaetmoi.fr/blog/)
- [Article sur la cardamome](https://www.lylaetmoi.fr/cardamome/): La CARDAMOMEUne épice douce, parfumée et ultra-puissante Surnommée la "reine des épices" en Ayurveda, elle est bien plus qu’un simple ingrédient pour tes desserts ou tes boissons chaudes. Elle est réconfortante, digestive et même libératrice pour ton esprit. Alors, installe-toi bien, on te raconte tout : ses super-pouvoirs, comment bien l’utiliser, et surtout, une recette
- [Les massages et autres soins ayurvediques](https://www.lylaetmoi.fr/les-massages-et-autres-soins-ayurvediques/): Les massages et autres thérapies ayurvediques L’Ayurveda, une médecine traditionnelle originaire de l’Inde, propose une variété de techniques de soin visant à équilibrer les doshas (Vata, Pitta, et Kapha) et à promouvoir un bien-être général. Parmi ces techniques, les massages ayurvédiques occupent une place prépondérante. L’un des plus populaires est l’Abhyanga, un massage à l’huile pratiqué
- [Les Origines de l'Ayurveda](https://www.lylaetmoi.fr/les-origines-de-layurveda/): Les origines de l'Ayurveda L’Ayurveda, une médecine traditionnelle ancestrale, trouve ses racines profondes en Inde, il y a plus de 5000 ans. Cette pratique holistique est étroitement liée aux anciens textes sacrés connus sous le nom de Vedas, qui forment la base de la culture et de la spiritualité indiennes. Les quatre Vedas — Rigveda,
- [Les grands principes de l'Ayurveda](https://www.lylaetmoi.fr/les-grands-principes-de-l-ayurveda/): Les grands principes de l'Ayurveda L’Ayurveda repose sur des concepts fondamentaux qui guident ses pratiques et sa philosophie. Au cœur de cette science de la vie se trouvent les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ces doshas sont des énergies biologiques qui régissent toutes les fonctions physiologiques et psychologiques du corps humain. Chaque individu
- [L'alimentation selon l'Ayurveda](https://www.lylaetmoi.fr/l-alimentation-selon-layurveda/): L'alimentation selon l'Ayurveda L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, accorde une importance primordiale à l’alimentation en tant que pilier central de la santé et du bien-être. Les aliments sont classifiés selon leurs propriétés intrinsèques, leurs effets sur les trois doshas – Vata, Pitta, et Kapha – ainsi que leur influence sur le feu digestif, appelé Agni. La

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- [L'Ayurveda](https://www.lylaetmoi.fr/layurveda/): La rencontre avec l'Ayurveda a changé ma vie Fin 2021, me voilà avec mon diplôme de professeure de yoga en main.Quatre années de formation à Évian, partagées avec mes copines de promo. Quatre années riches, intenses, vivantes. J'y ai appris, grandi, partagé. J'ai beaucoup reçu… et beaucoup donné aussi. Et surtout, j'y ai fait naître
- [Et Moi !](https://www.lylaetmoi.fr/et-moi/): Qui se cache derrière LYLA & Moi ? Je m'appelle Joan. Après plusieurs années comme conseillère financière, un besoin profond de sens s'est imposé à moi : celui d'exercer une activité plus alignée avec mes valeurs et mon monde intérieur. C'est dans ce cheminement que j'ai rencontré le Yoga de l'Énergie, à Senlis, auprès de
- [Le Yoga](https://www.lylaetmoi.fr/le-yoga/): Le yoga, un accompagnement au quotidien Cette page pourrait vous expliquer ce qu'est le yoga.Vous y liriez sans doute des définitions déjà rencontrées ailleurs… et ce serait très bien ainsi. Mais pour moi, le yoga est bien plus qu'une succession de postures sur un tapis, une fois par semaine, pendant une heure ou une heure
- [contact](https://www.lylaetmoi.fr/contact/): Échangeons 🌿 Une question sur les épices, un soin Ayurvédique qui vous tente, un cours de yoga à rejoindre, ou simplement l'envie de dire bonjour ? Je suis toujours ravie d'échanger autour du bien-être, à mon rythme et avec douceur - comme j'aime le transmettre. N'hésitez pas à m'écrire, je vous répondrai avec plaisir (et
- [Contact ancien](https://www.lylaetmoi.fr/contact-2-2/): C'est par ici pour prendre rendez vous ou simplement me contacter ... Vous avez une question, un doute, ou simplement envie d’en savoir plus sur mes cours de yoga ou mes consultations en Ayurveda ?Ne soyez pas timide, je suis là pour ça ! Que vous souhaitiez plier, respirer, ou harmoniser vos énergies, ou que vous
- [Massages et soins](https://www.lylaetmoi.fr/massages-et-soins/): Prendre soin de soi, vraiment. Un massage ayurvédique, ce n'est pas simplement un moment de détente. C'est un soin ancré dans une tradition millénaire, pensé pour toi - ton corps, ta constitution, ton état du moment. Chaque séance commence par un temps d'échange, pour que le soin soit juste, adapté, et profondément ressourçant. Cabinet à
- [Prendre rendez vous](https://www.lylaetmoi.fr/prendre-rendez-vous/): Pour prendre rendez vous avec Joan Cliquez sur « consultation et massage » et choisissez le créneau qui vous convient. Réservez votre créneau Vous pouvez également m'écrire un message via le formulaire de contact ci après : N’hésitez pas à me poser vos questions et vos interrogations, je serai ravie de vous répondre. Veuillez activer JavaScript
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## Produits

- [Tisane FOIE HEUREUX](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/tisanes/tisane-foie-heureux/): Légèreté, clarté, renouveau Une alliance de plantes et d’épices aux notes à la fois amères, douces et ensoleillées. FOIE HEUREUX est une invitation à alléger le corps et l’esprit, tasse après tasse.
- [REGLISSE EN POUDRE BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/reglisse-en-poudre-epice/): Douceur, rondeur, apaisement Une poudre naturellement sucrée aux notes boisées et légèrement anisées. Appelée yashtimadhu dans la tradition ayurvédique, la réglisse est une racine douce et rafraîchissante, précieuse pour équilibrer Vata et Pitta. Une pincée suffit pour adoucir une tisane, un lait doré, un chai ou un dessert, sans ajout de sucre. À consommer avec modération ; déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes souffrant d’hypertension.
- [Thym BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/thym/): Le Thym (Thymus vulgaris) est une plante aromatique méditerranéenne, pilier de l'herboristerie occidentale, reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus purifiantes et son parfum puissant. Le thym permet de : - Accompagner traditionnellement le confort respiratoire, notamment en période hivernale. - Soutenir le système immunitaire au naturel. - Parfumer plats mijotés, bouillons et marinades
- [Anis vert BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/anis-vert-epice/): Douceur, fraîcheur, réconfort Une petite graine aux notes sucrées et anisées, délicatement fraîches en bouche. Épice douce et réchauffante, l’anis vert se savoure en fin de repas, à croquer quelques graines comme le veut la tradition indienne, ou en infusion seul ou associé au fenouil. Il parfume aussi à merveille pains d’épices, biscuits, compotes et plats mijotés.
- [ASE FOETIDE en poudre](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/ase-foetide-hing/): Chaleur, caractère, légèreté Une épice puissante aux notes soufrées qui se transforment à la cuisson en arômes doux, rappelant l’ail et l’oignon confits. Épice précieuse de la tradition ayurvédique, l’ase fétide (hing) accompagne les plats de légumineuses et les repas réconfortants. Une simple pincée, révélée dans un peu de ghee ou d’huile chaude, suffit à sublimer vos dals, currys et légumes.
- [Tisane SOMMEIL PAISIBLE](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/tisanes/tisane-sommeil-paisible/): Douceur, apaisement, abandon Une alliance de fleurs et de plantes aux notes douces, citronnées et délicatement épicées. SOMMEIL PAISIBLE est une invitation à ralentir et à glisser en douceur vers la nuit, tasse après tasse
- [Tisane BON APPETIT](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/tisanes/tisane-bon-appetit/): Poids net : 60 gr Prix au kilo : 150€
- [Ashwagandha en gélules](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/complements-alimentaires/gelule-ashwagandha-samskara/): L’Ashwagandha, souvent appelée « ginseng indien », est une plante adaptogène majeure de la tradition ayurvédique, utilisée depuis des siècles pour accompagner l’organisme face au stress, à la fatigue et au déséquilibre nerveux.
- [Guduchi en gélules](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/complements-alimentaires/guduchi-complements-alimentaires/): Le Guduchi, connu en Sanskrit sous le nom de Tinospora cordifolia, est une plante emblématique de l’Ayurveda, souvent appelée « la plante de l’immortalité ». Elle est traditionnellement utilisée pour soutenir le système immunitaire, purifier le sang et renforcer la vitalité de l’organisme.
- [Infusion EQUILIBRE](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/tisanes/tisane-equilibre-legerete-ayurveda/): Ce mélange de plantes et d'épices a été spécialement créé pour vous aider à trouver votre équilibre. Une infusion pensée comme une parenthèse de rééquilibrage, à savourer au fil des saisons, toute la journée.
- [Tisane DIGESTION DOUCE](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/tisanes/tisane-digestion/): Légèreté, confort, sérénité Une alliance d'épices aux notes chaudes, douces et légèrement citronnées. DIGESTION DOUCE est une invitation à prendre soin de soi, tasse après tasse.
- [250g CALME TON VATA](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/250g-calme-ton-vata/): Votre Allié Bien-être en Format Généreux Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Calme ton Vata en format 250g, une solution naturelle issue de l'Ayurveda pour apaiser le stress et l'agitation. Idéal si vous ressentez les signes d'un Vata en excès (froid, sécheresse ou mental agité), ce mélange agit en profondeur pour : Apaiser et Réchauffer : Une action hydratante et calmante pour retrouver votre ancrage. Soutenir la Digestion : Stimule le feu digestif et favorise un transit régulier. Stabiliser l'Énergie : Aide à expulser l'excès de Vata pour une harmonie durable du corps et de l'esprit. Un complément nourrissant et protecteur indispensable pour cultiver votre sérénité au quotidien.
- [250g APAISE TON PITTA](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/250gr-apaise-ton-pitta/): Votre Allié Bien-être en Format Généreux Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Calme ton Vata en format 250g, une solution naturelle issue de l'Ayurveda pour apaiser le stress et l'agitation. Idéal si vous ressentez les signes d'un Vata en excès (froid, sécheresse ou mental agité), ce mélange agit en profondeur pour : Apaiser et Réchauffer : Une action hydratante et calmante pour retrouver votre ancrage. Soutenir la Digestion : Stimule le feu digestif et favorise un transit régulier. Stabiliser l'Énergie : Aide à expulser l'excès de Vata pour une harmonie durable du corps et de l'esprit. Un complément nourrissant et protecteur indispensable pour cultiver votre sérénité au quotidien.
- [250 gr Booste ton KAPHA !](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/250-gr-booste-ton-kapha/): Activez Votre Énergie et Vitalité en Format Généreux Vous ressentez de la lourdeur, de la lenteur ou du froid ? Ce sont les signes d'un excès de Kapha. Notre Mélange d’Épices Biologiques Énergisant, désormais disponible en format 250 g, est votre solution naturelle pour contrer cette inertie. Grâce à ses qualités échauffantes, ce format généreux agit comme un véritable catalyseur au quotidien pour : Stimuler le Métabolisme : Une aide précieuse pour réactiver votre énergie et soutenir la gestion du poids. Éliminer les Toxines : Facilite l'élimination de l'excès d'humidité et des graisses pour retrouver de la légèreté. Digestion Dynamique : Assure une assimilation efficace des nutriments et met fin aux sensations de lourdeur après les repas. Le format idéal pour cultiver une vitalité durable et un corps léger jour après jour.
- [Eclats de gingembre bio 60 grammes](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/gingembre-eclats-60g/): Éclats de gingembre séché, intenses et parfumés — idéaux pour infusions, plats mijotés, currys et marinades. Format 60 g.
- [Recharge Calme ton VATA ! (60 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/recharge-calme-ton-vata/): Votre Clé pour l'Équilibre Ayurvédique Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Anti-Vata, votre solution naturelle inspirée de l'Ayurveda pour contrer le stress et l'agitation. Si vous souffrez des signes d'un Vata en excès (sensation de froid, sécheresse, légèreté ou agitation), ce mélange unique est fait pour vous. Il agit en profondeur pour vous apporter : Confort & Apaisement : Il est intensément réchauffant, hydratant et calmant, restaurant l'ancrage. Vitalité Digestive : Il stimule le feu digestif (Agni) et régularise le transit intestinal en douceur. Équilibre Durable : Il expulse l'excès de Vata et maintient l'harmonie essentielle de votre corps et de votre esprit. C'est le complément nourrissant indispensable pour retrouver sérénité et vitalité au quotidien.
- [Apaise ton PITTA ! (80 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/apaise-ton-pitta/): Apaisez Votre Feu Intérieur avec l'Ayurveda Pitta en excès cause chaleur, acidité et inconfort digestif (brûlures d'estomac). Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Anti-Pitta, conçu pour vous apporter un soulagement immédiat. Ce mélange dynamique, inspiré de l'Ayurveda, a pour double action : Renforcer la Digestion sans exacerber la chaleur. Rafraîchir et Apaiser en neutralisant l'acidité et en éliminant l'excès de chaleur. Ces épices régénérantes et rafraîchissantes sont le secret pour retrouver une digestion harmonieuse et un calme intérieur. Offrez à votre corps la fraîcheur et l'équilibre qu'il mérite !
- [Calme ton VATA ! (80 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/calme-ton-vata/): Votre Clé pour l'Équilibre Ayurvédique Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Anti-Vata, votre solution naturelle inspirée de l'Ayurveda pour contrer le stress et l'agitation. Si vous souffrez des signes d'un Vata en excès (sensation de froid, sécheresse, légèreté ou agitation), ce mélange unique est fait pour vous. Il agit en profondeur pour vous apporter : Confort & Apaisement : Il est intensément réchauffant, hydratant et calmant, restaurant l'ancrage. Vitalité Digestive : Il stimule le feu digestif (Agni) et régularise le transit intestinal en douceur. Équilibre Durable : Il expulse l'excès de Vata et maintient l'harmonie essentielle de votre corps et de votre esprit. C'est le complément nourrissant indispensable pour retrouver sérénité et vitalité au quotidien.
- [Recharge Apaise ton PITTA ! (60 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/recharge-apaise-ton-pitta/): Apaisez Votre Feu Intérieur avec l'Ayurveda Pitta en excès cause chaleur, acidité et inconfort digestif (brûlures d'estomac). Découvrez notre Mélange d'Épices Biologiques Anti-Pitta, conçu pour vous apporter un soulagement immédiat. Ce mélange dynamique, inspiré de l'Ayurveda, a pour double action : Renforcer la Digestion sans exacerber la chaleur. Rafraîchir et Apaiser en neutralisant l'acidité et en éliminant l'excès de chaleur. Ces épices régénérantes et rafraîchissantes sont le secret pour retrouver une digestion harmonieuse et un calme intérieur. Offrez à votre corps la fraîcheur et l'équilibre qu'il mérite !
- [Recharge Booste ton KAPHA ! (60 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/recharge-booste-ton-kapha/): Activez Votre Énergie et Gérez Votre Poids Vous ressentez la lourdeur, la lenteur et le froid associés à un excès de Kapha ? Ce déséquilibre, issu de l'Ayurveda, ralentit votre métabolisme et favorise la stagnation (graisses, toxines). Notre Mélange d'Épices Biologiques Énergisant est votre solution pour contrer cette inertie. Grâce à ses qualités échauffantes, il agit comme un puissant catalyseur : Il stimule le métabolisme pour une aide précieuse dans la gestion du poids. Il facilite l'élimination de l'excès de Kapha, des graisses et des toxines. Il assure une bonne digestion et assimilation des nutriments. Ce mélange est le coup de fouet chaud et dynamique dont votre corps a besoin pour retrouver légèreté et vitalité.
- [Booste ton KAPHA ! (80 gr)](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/booste-ton-kapha/): Activez Votre Énergie et Gérez Votre Poids Vous ressentez la lourdeur, la lenteur et le froid associés à un excès de Kapha ? Ce déséquilibre, issu de l'Ayurveda, ralentit votre métabolisme et favorise la stagnation (graisses, toxines). Notre Mélange d'Épices Biologiques Énergisant est votre solution pour contrer cette inertie. Grâce à ses qualités échauffantes, il agit comme un puissant catalyseur : Il stimule le métabolisme pour une aide précieuse dans la gestion du poids. Il facilite l'élimination de l'excès de Kapha, des graisses et des toxines. Il assure une bonne digestion et assimilation des nutriments. Ce mélange est le coup de fouet chaud et dynamique dont votre corps a besoin pour retrouver légèreté et vitalité.
- [Lot des 3 boites d'épices](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/lot-des-3-boites-depices/): Un trio pour votre bien-être optimal Découvrez le lot des 3 produits « Calme ton vata ! », « Apaise ton pitta ! », et « Booste ton kapha ! » soigneusement conçus pour rééquilibrer les doshas et favoriser votre harmonie intérieure. Ces compléments ont été spécialement élaborés dans l'esprit de la médecine ayurvédique, qui
- [Mélange pour lait d'or](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/melange-lait-dor-reconfortant-anti-inflammatoire/): Mélange pour Lait d’Or – Une boisson dorée aux mille bienfaits Transformez votre moment de détente en rituel bien-être avec notre mélange artisanal d’épices pour lait d’or. Curcuma, cannelle de Ceylan, gingembre, poivre noir et autres épices nobles s’unissent pour créer une infusion réconfortante, parfumée et naturellement bienfaisante. Facile à préparer, il suffit d’ajouter une cuillère de ce mélange à votre lait (végétal ou animal) pour obtenir une boisson dorée qui soutient l’immunité, favorise la digestion et réchauffe le corps. Offrez-vous une pause saine, délicieuse et pleine d’énergie positive — le Lait d’Or, un trésor de l’Ayurveda revisité avec soin et gourmandise.
- [Gratte langue en cuivre avec pochette](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/ayurveda/gratte-langue-ayurveda-cuivre/): Issu de la tradition ayurvédique, le gratte-langue est un geste essentiel de la dinacharya, le rituel du matin. Chaque nuit, des résidus digestifs (Ama) se déposent à la surface de la langue. Le grattage, pratiqué dès le réveil, permet de les éliminer avant qu’ils ne soient à nouveau avalés. Ce soin simple complète le brossage des dents, améliore l’hygiène buccale, affine le goût et soutient le feu digestif (Agni). Fabriqué en cuivre, matériau traditionnellement recommandé en ayurvéda pour ses qualités purifiantes, ce gratte-langue est durable, efficace et respectueux de la bouche. Un petit rituel quotidien pour commencer la journée avec légèreté et conscience.
- [Verre en cuivre](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/ayurveda/verre-en-cuivre/): Utilisé depuis des millénaires en ayurvéda, le verre en cuivre est traditionnellement employé pour conserver l’eau, notamment dans le cadre de la dinacharya, le rituel du matin. L’eau conservée dans un récipient en cuivre est reconnue dans les textes ayurvédiques pour ses qualités purifiantes et son soutien du feu digestif (Agni). Fabriqué en cuivre, matériau naturel et durable, ce verre s’intègre facilement dans une routine quotidienne simple et consciente.
- [Gourde en cuivre](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/ayurveda/gourde-en-cuivre/): La Gourde en cuivre pour son bien-être au quotidien Utilisée depuis des millénaires en ayurvéda pour la conservation de l’eau, la gourde en cuivre s’inscrit dans une routine quotidienne consciente. L’eau conservée dans le cuivre est reconnue dans les textes ayurvédiques pour ses qualités purifiantes et son soutien du feu digestif (Agni). Fabriquée en cuivre naturel, cette gourde de 750 ml est idéale pour accompagner l’hydratation tout au long de la journée, à la maison comme en déplacement. Un rituel ancestral, adapté au quotidien moderne.
- [CORIANDRE BIO EN GRAINE](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/coriandre-graines-epices/): 60 grammes de graines de coriandre entière et biologique Idéal dans des infusions, des décoctions, grillées dans de l'huile ou du ghee, écrasées dans un mortier pour saupoudrer sur vos plats, dans vos plats et vos soupes
- [MOUTARDE BIO EN POUDRE](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/moutarde-bio-en-poudre/): 60 grammes de poudre de moutarde jaune biologique Idéal en saupoudrage sur vos plats, en fin de cuisson
- [FEUILLES DE CASSIS BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/feuilles-de-cassis-bio/): 30 grammes de feuilles de cassis bio Idéal pour les infusions
- [FEUILLES DE MYRTILLE BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/feuilles-de-myrtille-bio/): 30 grammes Idéal en Infusion
- [FEUILLES DE FRAMBOISIER BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/feuilles-de-framboisier/): 30 grammes de feuilles de framboisier Idéal pour les infusions
- [GINGEMBRE BIO EN ECLATS](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/gingembre-en-eclats-epices/): 60 grammes d'éclats de gingembre Idéal pour une utilisation dans les tisanes, dans les plats, dans les décoctions.
- [CURCUMA BIO EN ECLATS](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/curcuma-en-eclats/): 60 grammes de curcuma coupé en infusette Idéal pour parfumer vos plats et vos tisanes. Sa taille est idéale pour diffuser son parfum en profitant de tous ces bienfaits
- [CANNELLE DE CEYLAN BIO EN ECLATS](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/cannelle-en-eclats/): 60 grammes d'éclats de cannelle Idéal pour les infusions, pour les préparations culinaires, pour vos plats
- [FLEURS D'HIBISCUS BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/fleurs-dhibiscus/): 60 grammes d'hibiscus découpés finement Idéal pour vos infustions et décoction
- [FEUILLES DE VERVEINE ODORANTE BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/feuilles-de-verveine-odorante/): 30 grammes de Feuilles de verveine odorante Idéal en infusion
- [FEUILLES D'ARTICHAUT BIO](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/epices-pretes-a-emploi/feuilles-dartichaut-bio/): 30 grammes Idéale en infusion
- [Massage Abhyanga pour soi ou à offrir](https://www.lylaetmoi.fr/boutique/massages/massage-abhyanga/): LE massage pour se faire du bien !

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- [Epices pretes à l'emploi](https://www.lylaetmoi.fr/categorie-produit/epices-pretes-a-emploi/)
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